昨晚，我5岁的孩子醒了，他需要抱抱。他告诉我他梦见了我，在梦中我从高处摔下来受伤了。我解释说，有时候我们梦到这样的事情是因为我们有个感觉想要解决。梦可能会让我们感到非常真实和令人恐惧，但实际上，它们只是探索我们需要处理的事物的一种方法，即使它让我们不舒服。

　　作为成年人，我们都会重视梦的意义。毕竟，我们是追求意义的动物。我们的生存取决于从体验中获得意义，以更好地感知我们的存在。

　　许多人通过分析梦中物体的象征性来获得满足感。有许多百科全书类型的手册，使人们深入了解梦中出现的符号可能的含义。这些符号一般与物体的通常感觉或关于其力量的古代神话相联系。

　　还有很多其他的梦的分析方法。重要的是要记住，梦是一种复杂的大脑活动，要从中得出任何含义都需要考虑许多个人因素。下面，我列出了三种简单的方法可供参考：

1，你有什么感觉？
　　在整个梦中，你整体上的感受有时比梦中实际发生的事情更重要。也许你梦见牙齿脱落或在人群面前赤身裸体。但是这些事情让你感觉如何？尴尬？着急？羞耻？这些感觉通常是你潜意识试图表达的信息很好的指示。我们的思维会使用我们曾经拥有的体验或我们可以想象得到的体验，这些体验会在我们的身体中产生某种情感反应，从而给我们传达要解决的那些感觉。

　　一旦确定了感觉，请尝试思考一下你有那种感觉的其他真实体验。最近是否发生了引起同样情绪的事情？

　　这个方法也可以反过来用。人们常常梦到过去的某个人，醒来后会感到非常困惑。他们通常吃惊还记得这么久远的一个人，这个人看起来与现在的生活毫无关联或者不再重要。

　　但是我会问他们同样的问题，那个人让你感觉如何？在你的一生中，你觉得自己与那个人很亲近吗？线索通常根本不关乎人。它更多地是关于你的潜意识呈现某种情感反应的代表，以便引起你的注意。

2，你遗漏了什么？
　　西格蒙德·弗洛伊德的精神分析理论是基于这样一种假设，即我们的行为总是存在一个不太明显的根本原因。他的梦的分析理论遵循类似的模式，这是有道理的。弗洛伊德认为梦中既有明显的含义，也有潜在的或隐藏的含义。他的作品有时因将潜在含义解释为性本能而受到批评。不管实际的解释如何，我都认为我们很容易被梦中明显的信息分散注意力，而实际上，更有意义的含义是在不太生动或不明显的细节中发现的。

　　每当有人告诉我他们曾经做过的梦时，我都会耐心地听着并等待他们说完。然后，我问他们：“现在，有什么是你差点告诉了我，但随后你决定省略的部分？也许是因为你认为它不够重要？还是涉及复杂的情绪，可能使故事情节混乱？也许只是一个微小的细节？”

　　这实际上可能是你要注意的部分。

3，从字面上分离
　　梦是抽象的。它们是我们理性的、有组织的、醒着的思维方式的相反补充。我们的梦的思维往往是从我们的文字经验中汲取的，但它们并没有我们在清醒生活中所受的身体和社会限制。做梦的部分充满创造力。从梦中获得意义时，请尝试使自己脱离字面的线性解释。告诉别人你的梦有时可以开拓你可能没有考虑过的新观点。努力思考梦中的事件和象征之间的关系可以帮助你在事物之间建立新的联系。

　　我们的梦可以成为我们日常生活中迷人的、镜映的风景。就像我们的清醒生活和动力一样，我们对梦的解释也是如此。只有你会知道梦境表现内容的真正来源，因为它来自你自己独特的梦境思想。