八极青岛心理咨询中心
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这次读书活动的主题是《身体是心灵的镜子》,参加活动的人大多是带着问题来的。读书过程中,我们探讨了情绪的相关问题,以愤怒情绪为例,大家谈到了它的消极和积极的方面,了解了愤怒情绪的作用,以及如何表达愤怒是安全的。这些探讨对大家理解愤怒情绪很有帮助。另外,有的人对心理咨询师如何来处理情绪很感兴趣,并问了些心理咨询方面的问题,李老师一一做了解答。活动最后,安排了心理小游戏“传递情绪”,大家参与度高,玩得很开心,一位成员说:“这几天一直心情不好,参加完活动后,心情舒畅了很多。”
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